Сколько калорий в Курица с гарниром?
Курица с гарниром содержит 720 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43г жиров, 35,5г углеводов и 48г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гарниром
Пищевая ценность Курица с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 150г | 200 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Картофель отварной | 100г | 80 ккал | 2г | 0г | 18г |
| Макароны спиральки | 50г | 140 ккал | 4г | 2г | 30г |
| Яйцо вареное | 50г | 150 ккал | 12г | 10г | 1г |
| Колбаса вареная | 60г | 250 ккал | 13,3г | 20г | 3,3г |
| Масло сливочное (для гарнира) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с гарниром
Как Курица с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 720 ккал | 36% |
| Белки | 48г | 96% |
| Жиры | 43г | 66% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гарниром
Сколько калорий в Курица с гарниром?
Полная порция Курица с гарниром содержит примерно 720 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 173,5 ккал.
Подходит ли Курица с гарниром для похудения?
Курица с гарниром имеет умеренную калорийность — 173,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с гарниром?
Порция Курица с гарниром содержит около 48г белка при общем весе порции 415г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гарниром?
Проще всего отслеживать Курица с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь под шубой | 230г | 444.0 | 13,5г | -276 kcal, меньше белка |
| Макароны с картофелем и яйцом | 570г | 730.0 | 29,6г | +10 kcal, меньше белка |
| Сельдь под шубой | 160г | 284.0 | 11,1г | -436 kcal, меньше белка |
| Салат Мимоза | 190г | 259.0 | 15,1г | -461 kcal, меньше белка |
| Сельдь под шубой | 200г | 342.0 | 9,9г | -378 kcal, меньше белка |