Сколько калорий в Макароны с картофелем и яйцом?
Макароны с картофелем и яйцом содержит 528 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 56,4г углеводов и 28,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с картофелем и яйцом
Пищевая ценность Макароны с картофелем и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с картофелем и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (фузилли) отварные | 150г | 156,7 ккал | 5,3г | 1г | 28г |
| Картофель отварной/жареный | 80г | 81,3 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
| Яйцо куриное (перемешанное) | 50г | 150 ккал | 13г | 10г | 0,8г |
| Куриное филе кусочками | 40г | 162,5 ккал | 30г | 3,8г | 0г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с картофелем и яйцом
Как Макароны с картофелем и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 528 ккал | 26% |
| Белки | 28,1г | 56% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 56,4г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с картофелем и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с картофелем и яйцом
Сколько калорий в Макароны с картофелем и яйцом?
Полная порция Макароны с картофелем и яйцом содержит примерно 528 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 160 ккал.
Подходит ли Макароны с картофелем и яйцом для похудения?
Макароны с картофелем и яйцом имеет умеренную калорийность — 160 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с картофелем и яйцом?
Порция Макароны с картофелем и яйцом содержит около 28,1г белка при общем весе порции 330г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с картофелем и яйцом?
Проще всего отслеживать Макароны с картофелем и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с картофелем и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с картофелем и курицей | 515г | 810.0 | 46,5г | +282 kcal, больше белка |
| Яичница с картофелем и мясом | 325г | 344.0 | 20,3г | -184 kcal, меньше белка |
| Яичница с картофелем | 225г | 292.0 | 15г | -236 kcal, меньше белка |
| Яичница с картофелем | 380г | 368.0 | 16,9г | -160 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с яйцом | 400г | 872.4 | 20,4г | +344 kcal, меньше белка |