Сколько калорий в Макароны с яйцом и колбасой?
Макароны с яйцом и колбасой содержит 693 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,5г жиров, 70,6г углеводов и 30,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с яйцом и колбасой
Пищевая ценность Макароны с яйцом и колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с яйцом и колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фигурные отварные (с маслом) | 250г | 158 ккал | 5,2г | 4г | 25г |
| Яйцо вареное (всмятку) | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Колбаса сырокопченая/салями | 40г | 450 ккал | 25г | 38г | 2г |
| Картофель тушеный | 30г | 83,3 ккал | 2г | 0,3г | 18г |
| Соус/масло для жарки | 15г | 100 ккал | 1,3г | 6г | 10г |
Откуда берутся калории в Макароны с яйцом и колбасой
Как Макароны с яйцом и колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 693 ккал | 35% |
| Белки | 30,1г | 60% |
| Жиры | 31,5г | 48% |
| Углеводы | 70,6г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с яйцом и колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с яйцом и колбасой
Сколько калорий в Макароны с яйцом и колбасой?
Полная порция Макароны с яйцом и колбасой содержит примерно 693 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Макароны с яйцом и колбасой для похудения?
Макароны с яйцом и колбасой имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с яйцом и колбасой?
Порция Макароны с яйцом и колбасой содержит около 30,1г белка при общем весе порции 385г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с яйцом и колбасой?
Проще всего отслеживать Макароны с яйцом и колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с яйцом и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гарниром | 415г | 720.0 | 48г | +27 kcal, больше белка |
| Макароны с картофелем и яйцом | 330г | 528.0 | 28,1г | -165 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски и Оливье | 310г | 610.0 | 25,5г | -83 kcal, меньше белка |
| Завтрак с колбаской | 325г | 490.0 | 19,9г | -203 kcal, меньше белка |
| Салат с колбасой | 232г | 320.0 | 17,8г | -373 kcal, меньше белка |