Сколько калорий в Блин с ягодами?
Блин с ягодами содержит 177 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,8г жиров, 32,4г углеводов и 3,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин с ягодами
Пищевая ценность Блин с ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Блин с ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин (основа) | 60г | 186,7 ккал | 5,2г | 6г | 28г |
| Вишня свежая | 30г | 50 ккал | 0,7г | 0,3г | 11г |
| Клубника свежая | 30г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Сахарная пудра | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Блин с ягодами
Как Блин с ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 177 ккал | 9% |
| Белки | 3,5г | 7% |
| Жиры | 3,8г | 6% |
| Углеводы | 32,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин с ягодами
Сколько калорий в Блин с ягодами?
Полная порция Блин с ягодами содержит примерно 177 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 136,2 ккал.
Подходит ли Блин с ягодами для похудения?
Блин с ягодами имеет низкую калорийность — 136,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блин с ягодами?
Порция Блин с ягодами содержит около 3,5г белка при общем весе порции 130г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин с ягодами?
Проще всего отслеживать Блин с ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пиво и блин с ветчиной | 730г | 616.4 | 20,9г | +439 kcal, больше белка |
| Блин с начинкой | 210г | 393.0 | 19,8г | +216 kcal, больше белка |
| Блин с творогом и клубникой | 155г | 265.0 | 7,7г | +88 kcal, больше белка |
| Блин с ветчиной и сыром | 90г | 210.0 | 10г | +33 kcal, больше белка |
| Блин с ветчиной и сыром | 100г | 231.0 | 13,1г | +54 kcal, больше белка |