Сколько калорий в Блин с начинкой?
Блин с начинкой содержит 393 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 32,5г углеводов и 19,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин с начинкой
Пищевая ценность Блин с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Блин с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин (основа) | 110г | 185,5 ккал | 5,3г | 5,5г | 28,6г |
| Грибы сыр | 100г | 189 ккал | 14г | 14г | 1г |
Откуда берутся калории в Блин с начинкой
Как Блин с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 393 ккал | 20% |
| Белки | 19,8г | 40% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин с начинкой
Сколько калорий в Блин с начинкой?
Полная порция Блин с начинкой содержит примерно 393 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 187,1 ккал.
Подходит ли Блин с начинкой для похудения?
Блин с начинкой имеет умеренную калорийность — 187,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блин с начинкой?
Порция Блин с начинкой содержит около 19,8г белка при общем весе порции 210г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин с начинкой?
Проще всего отслеживать Блин с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с ветчиной и сыром | 100г | 231.0 | 13,1г | -162 kcal, меньше белка |
| Блинчик с начинкой | 160г | 349.0 | 32г | -44 kcal, больше белка |
| Блин с ветчиной и сыром | 90г | 210.0 | 10г | -183 kcal, меньше белка |
| Блинчик с ветчиной и сыром | 125г | 292.0 | 15,3г | -101 kcal, меньше белка |
| Блины с начинкой | 200г | 370.0 | 16г | -23 kcal, меньше белка |