Сколько калорий в Ризотто с морепродуктами?
Ризотто с морепродуктами содержит 352 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,7г жиров, 55,9г углеводов и 11,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ризотто с морепродуктами
Пищевая ценность Ризотто с морепродуктами на 100 грамм
Что входит в состав Ризотто с морепродуктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис вареный | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28г |
| Мидии | 50г | 86 ккал | 11,8г | 2,2г | 3,4г |
| Томатный соус | 40г | 75 ккал | 2г | 3г | 9,5г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Ризотто с морепродуктами
Как Ризотто с морепродуктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 352 ккал | 18% |
| Белки | 11,6г | 23% |
| Жиры | 7,7г | 12% |
| Углеводы | 55,9г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ризотто с морепродуктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ризотто с морепродуктами
Сколько калорий в Ризотто с морепродуктами?
Полная порция Ризотто с морепродуктами содержит примерно 352 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 128 ккал.
Подходит ли Ризотто с морепродуктами для похудения?
Ризотто с морепродуктами имеет низкую калорийность — 128 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ризотто с морепродуктами?
Порция Ризотто с морепродуктами содержит около 11,6г белка при общем весе порции 275г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ризотто с морепродуктами?
Проще всего отслеживать Ризотто с морепродуктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ризотто с морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с морковью и маслом | 320г | 300.0 | 6г | -52 kcal, меньше белка |
| Спагетти с сосисками | 335г | 654.0 | 23г | +302 kcal, больше белка |
| Рис с фаршем | 415г | 550.0 | 32г | +198 kcal, больше белка |
| Спагетти с соусом | 35г | 58.0 | 2г | -294 kcal, меньше белка |
| Рис с тефтелями | 500г | 862.0 | 34г | +510 kcal, больше белка |