Сколько калорий в Жаркое по-домашнему?
Жаркое по-домашнему содержит 641 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,8г жиров, 39,9г углеводов и 33,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое по-домашнему
Пищевая ценность Жаркое по-домашнему на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое по-домашнему
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 130г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Картофель тушеный | 180г | 77,8 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
| Морковь и болгарский перец | 60г | 41,7 ккал | 1,3г | 0,2г | 8,3г |
| Растительное масло | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень (укроп, петрушка, лук) | 10г | 40 ккал | 3г | 1г | 6г |
| Репчатый лук | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Жаркое по-домашнему
Как Жаркое по-домашнему вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 641 ккал | 32% |
| Белки | 33,7г | 67% |
| Жиры | 38,8г | 60% |
| Углеводы | 39,9г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое по-домашнему
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое по-домашнему
Сколько калорий в Жаркое по-домашнему?
Полная порция Жаркое по-домашнему содержит примерно 641 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 150,8 ккал.
Подходит ли Жаркое по-домашнему для похудения?
Жаркое по-домашнему имеет умеренную калорийность — 150,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жаркое по-домашнему?
Порция Жаркое по-домашнему содержит около 33,7г белка при общем весе порции 425г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое по-домашнему?
Проще всего отслеживать Жаркое по-домашнему с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое по-домашнему сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с рисом | 390г | 658.0 | 28,3г | +17 kcal, меньше белка |
| Перловка с мясом | 275г | 377.0 | 16,8г | -264 kcal, меньше белка |
| Рис с говядиной и овощами | 511г | 686.0 | 32г | +45 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с мясом | 270г | 312.0 | 14,2г | -329 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с мясом | 410г | 469.0 | 23,5г | -172 kcal, меньше белка |