Сколько калорий в Котлета свино-говяжья?
Котлета свино-говяжья содержит 231,5 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,1г жиров, 0,4г углеводов и 14,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета свино-говяжья
Пищевая ценность Котлета свино-говяжья на 100 грамм
Что входит в состав Котлета свино-говяжья
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 5г | 42 ккал | 2г | 0г | 8г |
| Фарш домашний (свинина и говядина 50/50) | 75г | 246 ккал | 18,8г | 18,9г | 0г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 5г | 898 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета свино-говяжья
Как Котлета свино-говяжья вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 231,5 ккал | 12% |
| Белки | 14,2г | 28% |
| Жиры | 19,1г | 29% |
| Углеводы | 0,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета свино-говяжья
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета свино-говяжья
Сколько калорий в Котлета свино-говяжья?
Полная порция Котлета свино-говяжья содержит примерно 231,5 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 272,4 ккал.
Подходит ли Котлета свино-говяжья для похудения?
Котлета свино-говяжья имеет высокую калорийность — 272,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Котлета свино-говяжья?
Порция Котлета свино-говяжья содержит около 14,2г белка при общем весе порции 85г. Это 16,7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета свино-говяжья?
Проще всего отслеживать Котлета свино-говяжья с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета свино-говяжья сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашняя котлета | 100г | 271.0 | 13,9г | +39 kcal, меньше белка |
| Жареный беляш | 62г | 194.0 | 5г | -37 kcal, меньше белка |
| Беляш жареный | 500г | 1380.0 | 46г | +1148 kcal, больше белка |
| Жареный беляш | 110г | 331.0 | 9,4г | +99 kcal, меньше белка |
| Рис по-флотски | 310г | 580.0 | 27,1г | +348 kcal, больше белка |