Сколько калорий в Курица, говядина и гречка?
Курица, говядина и гречка содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 18г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица, говядина и гречка
Пищевая ценность Курица, говядина и гречка на 100 грамм
Что входит в состав Курица, говядина и гречка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро жареное (с кожей) | 120г | 210 ккал | 18,3г | 15г | 0г |
| Говядина тушеная | 100г | 180 ккал | 22г | 10г | 0г |
| Гречка отварная | 100г | 110 ккал | 4г | 1г | 21г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 0г | 0г | 25г |
| Масло для жарки (впитавшееся) | 10г | 800 ккал | 0г | 90г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица, говядина и гречка
Как Курица, говядина и гречка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица, говядина и гречка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица, говядина и гречка
Сколько калорий в Курица, говядина и гречка?
Полная порция Курица, говядина и гречка содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 248г. На 100 грамм это составляет 183,5 ккал.
Подходит ли Курица, говядина и гречка для похудения?
Курица, говядина и гречка имеет умеренную калорийность — 183,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица, говядина и гречка?
Порция Курица, говядина и гречка содержит около 34г белка при общем весе порции 248г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица, говядина и гречка?
Проще всего отслеживать Курица, говядина и гречка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица, говядина и гречка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с мясом | 305г | 445.0 | 26г | -10 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 290г | 447.0 | 21,5г | -8 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 235г | 365.0 | 16,7г | -90 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 307г | 410.0 | 18,5г | -45 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 225г | 318.0 | 14,1г | -137 kcal, меньше белка |