Сколько калорий в Завтрак с лепёшкой?
Завтрак с лепёшкой содержит 607 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36г жиров, 40,6г углеводов и 30,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с лепёшкой
Пищевая ценность Завтрак с лепёшкой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с лепёшкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр северный Село Зеленое | 24г | 350 ккал | 25,8г | 27,9г | 0г |
| Сырок бабл гам Свитлогорье | 40г | 360 ккал | 8г | 23г | 31г |
| Филе бедра индейки Индилайт | 32г | 109,4 ккал | 18,8г | 3,8г | 0г |
| Творожный сыр Хохланд | 26г | 246,2 ккал | 6,2г | 21,9г | 5г |
| Роти лепёшка Ризык | 90г | 311,1 ккал | 15г | 14,7г | 29,9г |
Откуда берутся калории в Завтрак с лепёшкой
Как Завтрак с лепёшкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 607 ккал | 30% |
| Белки | 30,5г | 61% |
| Жиры | 36г | 55% |
| Углеводы | 40,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с лепёшкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с лепёшкой
Сколько калорий в Завтрак с лепёшкой?
Полная порция Завтрак с лепёшкой содержит примерно 607 ккал. Общий вес порции составляет около 212г. На 100 грамм это составляет 286,3 ккал.
Подходит ли Завтрак с лепёшкой для похудения?
Завтрак с лепёшкой имеет высокую калорийность — 286,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с лепёшкой?
Порция Завтрак с лепёшкой содержит около 30,5г белка при общем весе порции 212г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с лепёшкой?
Проще всего отслеживать Завтрак с лепёшкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с лепёшкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рулет из лаваша | 215г | 376.0 | 24,1г | -231 kcal, меньше белка |
| Ролл с индейкой | 161г | 316.0 | 19г | -291 kcal, меньше белка |
| Роти с шашлыком | 175г | 463.0 | 19г | -144 kcal, меньше белка |
| Завтрак с икрой и яйцами | 640г | 1496.0 | 66,7г | +889 kcal, больше белка |
| Омлет на лепешке | 240г | 315.0 | 22,1г | -292 kcal, меньше белка |