Сколько калорий в Завтрак с яйцами и бутербродами?
Завтрак с яйцами и бутербродами содержит 405 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,6г жиров, 32г углеводов и 25,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцами и бутербродами
Пищевая ценность Завтрак с яйцами и бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцами и бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб (2 ломтика) | 60г | 246,7 ккал | 8,7г | 3г | 46,7г |
| Слабосоленая семга | 30г | 203,3 ккал | 20,3г | 13,7г | 0г |
| Икра кабачковая | 40г | 97,5 ккал | 1г | 7г | 8г |
| Яйца всмятку (2 шт) | 110г | 142,7 ккал | 12,6г | 9,9г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцами и бутербродами
Как Завтрак с яйцами и бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 405 ккал | 20% |
| Белки | 25,6г | 51% |
| Жиры | 19,6г | 30% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами и бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцами и бутербродами
Сколько калорий в Завтрак с яйцами и бутербродами?
Полная порция Завтрак с яйцами и бутербродами содержит примерно 405 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 168,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцами и бутербродами для похудения?
Завтрак с яйцами и бутербродами имеет умеренную калорийность — 168,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с яйцами и бутербродами?
Порция Завтрак с яйцами и бутербродами содержит около 25,6г белка при общем весе порции 240г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцами и бутербродами?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцами и бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцами и бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой и яйцом | 185г | 320.0 | 16,5г | -85 kcal, меньше белка |
| Сытный завтрак с кашей | 670г | 894.8 | 25,8г | +489 kcal, больше белка |
| Бутерброды с кабачковой икрой | 50г | 87.0 | 2г | -318 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с кабачковой икрой | 110г | 166.0 | 4г | -239 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с кабачковой икрой | 110г | 166.2 | 4,6г | -238 kcal, меньше белка |