Сколько калорий в Тушеная красная фасоль?
Тушеная красная фасоль содержит 198 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 26г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная красная фасоль
Пищевая ценность Тушеная красная фасоль на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная красная фасоль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Красная фасоль вареная | 149г | 105,4 ккал | 8,1г | 0,7г | 16,1г |
| Лук репчатый обжаренный | 20г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Масло растительное | 3г | 1 000 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и чеснок | 7г | 42,9 ккал | 0г | 0г | 14,3г |
Откуда берутся калории в Тушеная красная фасоль
Как Тушеная красная фасоль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 198 ккал | 10% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная красная фасоль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная красная фасоль
Сколько калорий в Тушеная красная фасоль?
Полная порция Тушеная красная фасоль содержит примерно 198 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 110 ккал.
Подходит ли Тушеная красная фасоль для похудения?
Тушеная красная фасоль имеет низкую калорийность — 110 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная красная фасоль?
Порция Тушеная красная фасоль содержит около 12г белка при общем весе порции 180г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная красная фасоль?
Проще всего отслеживать Тушеная красная фасоль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная красная фасоль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная красная фасоль | 240г | 312.0 | 17,8г | +114 kcal, больше белка |
| Тушеная красная фасоль | 260г | 283.0 | 17,6г | +85 kcal, больше белка |
| Фасоль с салатом | 390г | 388.0 | 19,3г | +190 kcal, больше белка |
| Салат с фасолью | 200г | 374.8 | 11,8г | +176 kcal, меньше белка |
| Яичница с фасолью | 252г | 382.0 | 26,4г | +184 kcal, больше белка |