Сколько калорий в Запеченное мясо с картофелем?
Запеченное мясо с картофелем содержит 535 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,2г жиров, 29г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченное мясо с картофелем
Пищевая ценность Запеченное мясо с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Запеченное мясо с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная свинина (шея) | 200г | 165 ккал | 10г | 13г | 2г |
| Запеченный картофель | 150г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 16,7г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченное мясо с картофелем
Как Запеченное мясо с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 535 ккал | 27% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 36,2г | 56% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченное мясо с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченное мясо с картофелем
Сколько калорий в Запеченное мясо с картофелем?
Полная порция Запеченное мясо с картофелем содержит примерно 535 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 148,6 ккал.
Подходит ли Запеченное мясо с картофелем для похудения?
Запеченное мясо с картофелем имеет низкую калорийность — 148,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченное мясо с картофелем?
Порция Запеченное мясо с картофелем содержит около 23г белка при общем весе порции 360г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченное мясо с картофелем?
Проще всего отслеживать Запеченное мясо с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченное мясо с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель со свининой | 400г | 486.0 | 28г | -49 kcal, больше белка |
| Пюре с бужениной | 320г | 450.0 | 25,5г | -85 kcal, больше белка |
| Мясо с картофелем | 255г | 473.0 | 27г | -62 kcal, больше белка |
| Шашлык с картофелем | 350г | 572.0 | 34,9г | +37 kcal, больше белка |
| Запеченный картофель | 87г | 92.0 | 1,8г | -443 kcal, меньше белка |