Сколько калорий в Курица с нутом?
Курица с нутом содержит 334 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,3г жиров, 31г углеводов и 36,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с нутом
Пищевая ценность Курица с нутом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с нутом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 80г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Нут вареный | 100г | 164 ккал | 8,9г | 2,6г | 27,4г |
| Квашеная капуста | 70г | 18,6 ккал | 0,9г | 0,1г | 3г |
| Маринованные грибы (шиитаке) | 90г | 27,8 ккал | 2,3г | 0,9г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Курица с нутом
Как Курица с нутом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 334 ккал | 17% |
| Белки | 36,4г | 73% |
| Жиры | 6,3г | 10% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с нутом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с нутом
Сколько калорий в Курица с нутом?
Полная порция Курица с нутом содержит примерно 334 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 98,2 ккал.
Подходит ли Курица с нутом для похудения?
Курица с нутом имеет низкую калорийность — 98,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с нутом?
Порция Курица с нутом содержит около 36,4г белка при общем весе порции 340г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с нутом?
Проще всего отслеживать Курица с нутом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с нутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с соленьями | 625г | 521.0 | 55г | +187 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык с овощами | 450г | 403.0 | 42,3г | +69 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 250г | 298.0 | 25,6г | -36 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 470г | 160.0 | 22г | -174 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 402г | 298.0 | 19г | -36 kcal, меньше белка |