Сколько калорий в Картофель с селедкой?
Картофель с селедкой содержит 443 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,4г жиров, 33,5г углеводов и 23,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с селедкой
Пищевая ценность Картофель с селедкой на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с селедкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 200г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,7г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Сельдь слабосоленая | 100г | 217 ккал | 19,8г | 15,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с селедкой
Как Картофель с селедкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 443 ккал | 22% |
| Белки | 23,9г | 48% |
| Жиры | 24,4г | 38% |
| Углеводы | 33,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с селедкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с селедкой
Сколько калорий в Картофель с селедкой?
Полная порция Картофель с селедкой содержит примерно 443 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 142,9 ккал.
Подходит ли Картофель с селедкой для похудения?
Картофель с селедкой имеет низкую калорийность — 142,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с селедкой?
Порция Картофель с селедкой содержит около 23,9г белка при общем весе порции 310г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с селедкой?
Проще всего отслеживать Картофель с селедкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с селедкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с сельдью | 315г | 328.0 | 15,7г | -115 kcal, меньше белка |
| Сельдь с картофелем | 270г | 378.0 | 20,5г | -65 kcal, меньше белка |
| Сельдь с картофелем | 285г | 399.0 | 25,5г | -44 kcal, больше белка |
| Сельдь под шубой | 180г | 423.0 | 9,3г | -20 kcal, меньше белка |
| Сельдь с картофелем | 345г | 467.0 | 29г | +24 kcal, больше белка |