Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 487 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 31г углеводов и 54,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 150г | 165,3 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Картофель по-деревенски | 120г | 145 ккал | 2,5г | 6г | 20г |
| Овощное соте (морковь, кабачок, перец) | 100г | 65 ккал | 1,5г | 3,5г | 7г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 487 ккал | 24% |
| Белки | 54,5г | 109% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 487 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 131,6 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 131,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 54,5г белка при общем весе порции 370г. Это 14,7г белка на 100г, что покрывает примерно 109% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 290г | 455.0 | 33г | -32 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 365г | 553.0 | 40г | +66 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и салатом | 430г | 443.0 | 30,5г | -44 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 628.0 | 39,2г | +141 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 312г | 489.0 | 28,3г | +2 kcal, меньше белка |