Сколько калорий в Овсяная каша с бананом?
Овсяная каша с бананом содержит 318 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 48,3г углеводов и 11,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша с бананом
Пищевая ценность Овсяная каша с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке (2.5%) | 250г | 102 ккал | 4,2г | 3,6г | 13,2г |
| Банан свежий | 60г | 88,3 ккал | 1,2г | 0,3г | 23г |
| Сублимированная малина | 3г | 333,3 ккал | 6,7г | 3,3г | 50г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша с бананом
Как Овсяная каша с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 318 ккал | 16% |
| Белки | 11,4г | 23% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 48,3г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша с бананом
Сколько калорий в Овсяная каша с бананом?
Полная порция Овсяная каша с бананом содержит примерно 318 ккал. Общий вес порции составляет около 313г. На 100 грамм это составляет 101,6 ккал.
Подходит ли Овсяная каша с бананом для похудения?
Овсяная каша с бананом имеет низкую калорийность — 101,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша с бананом?
Порция Овсяная каша с бананом содержит около 11,4г белка при общем весе порции 313г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша с бананом?
Проще всего отслеживать Овсяная каша с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с бананом | 333г | 336.0 | 11,2г | +18 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с бананом | 312г | 265.0 | 9г | -53 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 310г | 283.0 | 9,2г | -35 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 270г | 265.0 | 8г | -53 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 366г | 356.0 | 9г | +38 kcal, меньше белка |