Сколько калорий в Голубцы с говядиной?
Голубцы с говядиной содержит 575,4 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,9г жиров, 62,4г углеводов и 32,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы с говядиной
Пищевая ценность Голубцы с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий фарш | 150г | 170 ккал | 16г | 12г | 0г |
| Рис отварной | 60г | 360 ккал | 7г | 1г | 79г |
| Капуста белокочанная | 180г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 4,7г |
| Лук и морковь пассерованные | 45г | 32 ккал | 1г | 0,2г | 7,1г |
| Томатно-сметанный соус | 60г | 75 ккал | 2г | 5г | 5,5г |
Откуда берутся калории в Голубцы с говядиной
Как Голубцы с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 575,4 ккал | 29% |
| Белки | 32,2г | 64% |
| Жиры | 21,9г | 34% |
| Углеводы | 62,4г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы с говядиной
Сколько калорий в Голубцы с говядиной?
Полная порция Голубцы с говядиной содержит примерно 575,4 ккал. Общий вес порции составляет около 495г. На 100 грамм это составляет 116,2 ккал.
Подходит ли Голубцы с говядиной для похудения?
Голубцы с говядиной имеет низкую калорийность — 116,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы с говядиной?
Порция Голубцы с говядиной содержит около 32,2г белка при общем весе порции 495г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы с говядиной?
Проще всего отслеживать Голубцы с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубец классический | 190г | 159.0 | 7,1г | -416 kcal, меньше белка |
| Голубцы | 295г | 266.0 | 13,6г | -309 kcal, меньше белка |
| Лепешка с фаршем | 270г | 434.0 | 25,3г | -141 kcal, меньше белка |
| Голубец | 205г | 243.0 | 12,1г | -332 kcal, меньше белка |
| Голубцы классические | 300г | 383.0 | 16,9г | -192 kcal, меньше белка |