Сколько калорий в Омлет с колбасой и кофе?
Омлет с колбасой и кофе содержит 432 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,2г жиров, 33,5г углеводов и 25,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с колбасой и кофе
Пищевая ценность Омлет с колбасой и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с колбасой и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 2 яиц | 100г | 154 ккал | 11г | 11г | 1,5г |
| сыровяленое филе бедра индейки инди лайт | 15г | 180 ккал | 33,3г | 6,7г | 0г |
| Хлеб ржаной (1 кусок) | 28г | 214,3 ккал | 7,1г | 0г | 42,9г |
| Свежие овощи (томат и огурец) | 80г | 18,8 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
| Капучино без сахара | 250г | 48 ккал | 2,4г | 2,4г | 4,4г |
| Шоколадная конфета (1 шт) | 10г | 560 ккал | 10г | 30г | 60г |
Откуда берутся калории в Омлет с колбасой и кофе
Как Омлет с колбасой и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 432 ккал | 22% |
| Белки | 25,7г | 51% |
| Жиры | 21,2г | 33% |
| Углеводы | 33,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с колбасой и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с колбасой и кофе
Сколько калорий в Омлет с колбасой и кофе?
Полная порция Омлет с колбасой и кофе содержит примерно 432 ккал. Общий вес порции составляет около 483г. На 100 грамм это составляет 89,4 ккал.
Подходит ли Омлет с колбасой и кофе для похудения?
Омлет с колбасой и кофе имеет низкую калорийность — 89,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с колбасой и кофе?
Порция Омлет с колбасой и кофе содержит около 25,7г белка при общем весе порции 483г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с колбасой и кофе?
Проще всего отслеживать Омлет с колбасой и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с колбасой и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с ветчиной | 425г | 423.0 | 28,1г | -9 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 695г | 581.0 | 37,6г | +149 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и сырник | 578г | 528.0 | 29,6г | +96 kcal, больше белка |
| Сэндвич и кофе | 415г | 416.0 | 24,3г | -16 kcal, меньше белка |
| Индейка, сыр и кофе | 430г | 320.0 | 34,9г | -112 kcal, больше белка |