Сколько калорий в Скрембл с тостами?
Скрембл с тостами содержит 527 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,6г жиров, 31,4г углеводов и 26,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрембл с тостами
Пищевая ценность Скрембл с тостами на 100 грамм
Что входит в состав Скрембл с тостами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 110г | 156,4 ккал | 13г | 12г | 0,7г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Пармезан тертый | 15г | 393,3 ккал | 35,3г | 28г | 4г |
| Тосты пшеничные (2 шт) | 60г | 260 ккал | 9г | 3г | 48г |
| Творожный сыр | 30г | 226,7 ккал | 6г | 21г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Скрембл с тостами
Как Скрембл с тостами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 527 ккал | 26% |
| Белки | 26,9г | 54% |
| Жиры | 33,6г | 52% |
| Углеводы | 31,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрембл с тостами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрембл с тостами
Сколько калорий в Скрембл с тостами?
Полная порция Скрембл с тостами содержит примерно 527 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 234,2 ккал.
Подходит ли Скрембл с тостами для похудения?
Скрембл с тостами имеет умеренную калорийность — 234,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Скрембл с тостами?
Порция Скрембл с тостами содержит около 26,9г белка при общем весе порции 225г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрембл с тостами?
Проще всего отслеживать Скрембл с тостами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрембл с тостами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тосты с яйцом и грибами | 265г | 497.0 | 23,4г | -30 kcal, меньше белка |
| Омлет с трюфелем | 185г | 383.0 | 25,3г | -144 kcal, меньше белка |
| Яичница с крапивой и шпинатом | 225г | 296.0 | 19,1г | -231 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 155г | 288.0 | 16,7г | -239 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с томатами | 237г | 272.0 | 19,1г | -255 kcal, меньше белка |