Сколько калорий в Кесадилья с курицей?
Кесадилья с курицей содержит 570 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 44,5г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья с курицей
Пищевая ценность Кесадилья с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 80г | 300 ккал | 8,1г | 6,3г | 52,5г |
| Сыр (чеддер/гауда) | 50г | 400 ккал | 24г | 32г | 1г |
| Куриное филе гриль | 70г | 171,4 ккал | 31,4г | 4,3г | 0г |
| Овощная начинка (томаты, лук) | 30г | 33,3 ккал | 1,7г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Кесадилья с курицей
Как Кесадилья с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 570 ккал | 29% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 44,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья с курицей
Сколько калорий в Кесадилья с курицей?
Полная порция Кесадилья с курицей содержит примерно 570 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 247,8 ккал.
Подходит ли Кесадилья с курицей для похудения?
Кесадилья с курицей имеет умеренную калорийность — 247,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кесадилья с курицей?
Порция Кесадилья с курицей содержит около 41г белка при общем весе порции 230г. Это 17,8г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья с курицей?
Проще всего отслеживать Кесадилья с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 160г | 322.0 | 20,7г | -248 kcal, меньше белка |
| Кесадилья | 100г | 191.0 | 15,5г | -379 kcal, меньше белка |
| Тортилья с курицей | 240г | 504.0 | 35г | -66 kcal, меньше белка |
| Куриное буррито | 200г | 530.0 | 34,5г | -40 kcal, меньше белка |
| Курица с хашбрауном | 250г | 282.0 | 16г | -288 kcal, меньше белка |