Сколько калорий в Слойка с семечками?
Слойка с семечками содержит 449 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,3г жиров, 40,5г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слойка с семечками
Пищевая ценность Слойка с семечками на 100 грамм
Что входит в состав Слойка с семечками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 90г | 360 ккал | 6г | 20г | 40г |
| Тыквенные семечки | 5г | 560 ккал | 30г | 46г | 10г |
| Начинка из шпината/яйцо | 30г | 160 ккал | 6,7г | 10г | 10г |
| Масло для смазки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сахарная глазурь/яйцо для блеска | 1г | 400 ккал | 10г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Слойка с семечками
Как Слойка с семечками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 449 ккал | 22% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 28,3г | 44% |
| Углеводы | 40,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слойка с семечками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слойка с семечками
Сколько калорий в Слойка с семечками?
Полная порция Слойка с семечками содержит примерно 449 ккал. Общий вес порции составляет около 131г. На 100 грамм это составляет 342,7 ккал.
Подходит ли Слойка с семечками для похудения?
Слойка с семечками имеет высокую калорийность — 342,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Слойка с семечками?
Порция Слойка с семечками содержит около 9г белка при общем весе порции 131г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слойка с семечками?
Проще всего отслеживать Слойка с семечками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слойка с семечками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка с вишней | 110г | 276.2 | 4г | -172 kcal, меньше белка |
| Пирожок с капустой | 64г | 151.0 | 3г | -298 kcal, меньше белка |
| Блины с начинкой | 185г | 345.0 | 15,6г | -104 kcal, больше белка |
| Ватрушка | 119г | 371.0 | 10,7г | -78 kcal, больше белка |
| Сосиска в тесте | 90г | 279.0 | 9г | -170 kcal, столько же белка |