Сколько калорий в Куриный шашлык с картофелем?
Куриный шашлык с картофелем содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 42,3г углеводов и 53,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный шашлык с картофелем
Пищевая ценность Куриный шашлык с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Куриный шашлык с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шашлык (бедро) | 180г | 185 ккал | 27г | 7г | 2,5г |
| Запеченный картофель | 150г | 96 ккал | 2г | 2,2г | 17г |
| Томат на гриле | 40г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Красный лук с зеленью | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8,3г |
| Лаваш | 15г | 273,3 ккал | 8,7г | 1,3г | 55,3г |
Откуда берутся калории в Куриный шашлык с картофелем
Как Куриный шашлык с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 537 ккал | 27% |
| Белки | 53,6г | 107% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 42,3г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный шашлык с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный шашлык с картофелем
Сколько калорий в Куриный шашлык с картофелем?
Полная порция Куриный шашлык с картофелем содержит примерно 537 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 129,4 ккал.
Подходит ли Куриный шашлык с картофелем для похудения?
Куриный шашлык с картофелем имеет низкую калорийность — 129,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный шашлык с картофелем?
Порция Куриный шашлык с картофелем содержит около 53,6г белка при общем весе порции 415г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 107% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный шашлык с картофелем?
Проще всего отслеживать Куриный шашлык с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный шашлык с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 290г | 347.0 | 31,3г | -190 kcal, меньше белка |
| Ассорти шашлыка | 280г | 509.0 | 42,9г | -28 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 487.0 | 34,8г | -50 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык с гарниром | 485г | 622.0 | 52г | +85 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и овощами | 580г | 1086.0 | 49г | +549 kcal, меньше белка |