Сколько калорий в Шаурма и салат Мимоза?
Шаурма и салат Мимоза содержит 580 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 38г углеводов и 43г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма и салат Мимоза
Пищевая ценность Шаурма и салат Мимоза на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма и салат Мимоза
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 47г | 293,6 ккал | 8,5г | 4,3г | 53,2г |
| Куриное филе гриль | 79г | 164,6 ккал | 30,4г | 3,8г | 0г |
| Овощи в шаурме (капуста, огурец) | 32г | 37,5 ккал | 3,1г | 0г | 6,3г |
| Салат Мимоза (слоеный с рыбой и майонезом) | 118г | 187,3 ккал | 6,8г | 14,4г | 7,6г |
| Сыр тертый (сверху салата) | 24г | 329,2 ккал | 25г | 25г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Шаурма и салат Мимоза
Как Шаурма и салат Мимоза вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 580 ккал | 29% |
| Белки | 43г | 86% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма и салат Мимоза
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма и салат Мимоза
Сколько калорий в Шаурма и салат Мимоза?
Полная порция Шаурма и салат Мимоза содержит примерно 580 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 193,3 ккал.
Подходит ли Шаурма и салат Мимоза для похудения?
Шаурма и салат Мимоза имеет умеренную калорийность — 193,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма и салат Мимоза?
Порция Шаурма и салат Мимоза содержит около 43г белка при общем весе порции 300г. Это 14,3г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма и салат Мимоза?
Проще всего отслеживать Шаурма и салат Мимоза с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма и салат Мимоза сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с курицей | 250г | 368.0 | 24,5г | -212 kcal, меньше белка |
| Сэндвич в булке | 250г | 593.0 | 32,7г | +13 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 310г | 435.9 | 39,9г | -144 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 210г | 376.0 | 30г | -204 kcal, меньше белка |
| Ролл сендвич цезарь | 145г | 355.0 | 21г | -225 kcal, меньше белка |