Сколько калорий в Говяжьи щечки с пюре?
Говяжьи щечки с пюре содержит 492 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 28г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говяжьи щечки с пюре
Пищевая ценность Говяжьи щечки с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Говяжьи щечки с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжьи щечки томленые | 120г | 233,3 ккал | 21,7г | 15г | 1,7г |
| Картофельное пюре со сливками | 150г | 110 ккал | 2г | 5,3г | 14,7г |
| Мясной соус с овощами | 50г | 90 ккал | 2г | 6г | 8г |
| Микрозелень (горох) | 5г | 40 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Говяжьи щечки с пюре
Как Говяжьи щечки с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 492 ккал | 25% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говяжьи щечки с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говяжьи щечки с пюре
Сколько калорий в Говяжьи щечки с пюре?
Полная порция Говяжьи щечки с пюре содержит примерно 492 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 151,4 ккал.
Подходит ли Говяжьи щечки с пюре для похудения?
Говяжьи щечки с пюре имеет умеренную калорийность — 151,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Говяжьи щечки с пюре?
Порция Говяжьи щечки с пюре содержит около 30г белка при общем весе порции 325г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говяжьи щечки с пюре?
Проще всего отслеживать Говяжьи щечки с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говяжьи щечки с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говяжьи щечки с пюре | 335г | 541.0 | 37,1г | +49 kcal, больше белка |
| Говяжьи щечки с пюре | 690г | 650.0 | 33г | +158 kcal, больше белка |
| Говядина с картофелем | 400г | 617.0 | 44,8г | +125 kcal, больше белка |
| Печень с пюре | 322г | 380.0 | 21,8г | -112 kcal, меньше белка |
| Бифштекс с пюре | 590г | 999.0 | 31г | +507 kcal, больше белка |