Сколько калорий в Омлет с соусами?
Омлет с соусами содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 9г углеводов и 14,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с соусами
Пищевая ценность Омлет с соусами на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с соусами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из яиц с молоком | 150г | 146,7 ккал | 9,3г | 10,7г | 3,3г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0г | 23,3г |
| Майонез | 15г | 600 ккал | 0,7г | 66,7г | 3,3г |
| Масло сливочное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с соусами
Как Омлет с соусами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 14,3г | 29% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с соусами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с соусами
Сколько калорий в Омлет с соусами?
Полная порция Омлет с соусами содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Омлет с соусами для похудения?
Омлет с соусами имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с соусами?
Порция Омлет с соусами содержит около 14,3г белка при общем весе порции 185г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с соусами?
Проще всего отслеживать Омлет с соусами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с соусами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с кетчупом | 95г | 194.0 | 9,2г | -176 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 350г | 480.0 | 24г | +110 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 338г | 555.0 | 28г | +185 kcal, больше белка |
| Омлет с кетчупом | 155г | 245.0 | 11,3г | -125 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 246г | 551.0 | 26г | +181 kcal, больше белка |