Сколько калорий в Кальмар, тост и мармелад?
Кальмар, тост и мармелад содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 59,1г углеводов и 31,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кальмар, тост и мармелад
Пищевая ценность Кальмар, тост и мармелад на 100 грамм
Что входит в состав Кальмар, тост и мармелад
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сушеный кальмар (стружка) | 36г | 244,4 ккал | 50г | 1,9г | 6,9г |
| Хлеб пшеничный (тост) | 35г | 257,1 ккал | 8г | 3,4г | 48,6г |
| Сливочный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 21г | 3г |
| Красная рыба (слабосоленая) | 30г | 200 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Мармелад жевательный haribo | 50г | 344 ккал | 6г | 0г | 78г |
Откуда берутся калории в Кальмар, тост и мармелад
Как Кальмар, тост и мармелад вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 31,3г | 63% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 59,1г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кальмар, тост и мармелад
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кальмар, тост и мармелад
Сколько калорий в Кальмар, тост и мармелад?
Полная порция Кальмар, тост и мармелад содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 171г. На 100 грамм это составляет 266,1 ккал.
Подходит ли Кальмар, тост и мармелад для похудения?
Кальмар, тост и мармелад имеет высокую калорийность — 266,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кальмар, тост и мармелад?
Порция Кальмар, тост и мармелад содержит около 31,3г белка при общем весе порции 171г. Это 18,3г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кальмар, тост и мармелад?
Проще всего отслеживать Кальмар, тост и мармелад с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кальмар, тост и мармелад сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| бутерброд с красной рыбой | 265г | 415.7 | 25,4г | -39 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с рыбой и медовик | 524г | 873.0 | 24,9г | +418 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и яйца | 190г | 385.0 | 22,7г | -70 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей и рыбой | 387г | 487.0 | 24,1г | +32 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой | 72г | 190.0 | 9,1г | -265 kcal, меньше белка |