Сколько калорий в Творог с укропом?
Творог с укропом содержит 202 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 6,9г углеводов и 25,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с укропом
Пищевая ценность Творог с укропом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с укропом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 98 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Укроп свежий | 10г | 40 ккал | 3г | 1г | 6г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Чеснок | 2г | 150 ккал | 5г | 0г | 35г |
Откуда берутся калории в Творог с укропом
Как Творог с укропом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 202 ккал | 10% |
| Белки | 25,2г | 50% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 6,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с укропом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с укропом
Сколько калорий в Творог с укропом?
Полная порция Творог с укропом содержит примерно 202 ккал. Общий вес порции составляет около 192г. На 100 грамм это составляет 105,2 ккал.
Подходит ли Творог с укропом для похудения?
Творог с укропом имеет низкую калорийность — 105,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с укропом?
Порция Творог с укропом содержит около 25,2г белка при общем весе порции 192г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с укропом?
Проще всего отслеживать Творог с укропом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с укропом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с укропом | 170г | 195.0 | 22,6г | -7 kcal, меньше белка |
| Творог с яблоком | 475г | 314.0 | 34г | +112 kcal, больше белка |
| Сметанный соус | 150г | 234.0 | 4г | +32 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 180г | 205.5 | 18,8г | +3 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 150г | 192.0 | 22г | -10 kcal, меньше белка |