Сколько калорий в Шесть котлет с гарниром?
Шесть котлет с гарниром содержит 502 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 46,3г углеводов и 20,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шесть котлет с гарниром
Пищевая ценность Шесть котлет с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Шесть котлет с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овощные котлеты (6 шт) | 390г | 80 ккал | 4,2г | 4г | 6,8г |
| Картофель отварной | 80г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
| Квашеная капуста с морковью | 60г | 25 ккал | 1,3г | 0,2г | 4,3г |
| Огурец свежий | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 2,6г |
| Листья салата и петрушка | 40г | 25 ккал | 2г | 0,3г | 3,5г |
| Масло растительное (для жарки котлет) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Шесть котлет с гарниром
Как Шесть котлет с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 502 ккал | 25% |
| Белки | 20,2г | 40% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 46,3г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шесть котлет с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шесть котлет с гарниром
Сколько калорий в Шесть котлет с гарниром?
Полная порция Шесть котлет с гарниром содержит примерно 502 ккал. Общий вес порции составляет около 650г. На 100 грамм это составляет 77,2 ккал.
Подходит ли Шесть котлет с гарниром для похудения?
Шесть котлет с гарниром имеет низкую калорийность — 77,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шесть котлет с гарниром?
Порция Шесть котлет с гарниром содержит около 20,2г белка при общем весе порции 650г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шесть котлет с гарниром?
Проще всего отслеживать Шесть котлет с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шесть котлет с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 535г | 559.0 | 40г | +57 kcal, больше белка |
| Яичница с картофелем | 380г | 368.0 | 16,9г | -134 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 335г | 427.0 | 18,6г | -75 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 330г | 495.0 | 23,2г | -7 kcal, больше белка |
| Мясо с картофелем | 305г | 512.0 | 28,3г | +10 kcal, больше белка |