Сколько калорий в Блинчик и закуска?
Блинчик и закуска содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 42г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик и закуска
Пищевая ценность Блинчик и закуска на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик и закуска
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик с творогом | 100г | 185 ккал | 9г | 7г | 22г |
| Хлеб с сырным соусом | 70г | 242,9 ккал | 5,7г | 12,9г | 25,7г |
| Овощной гарнир (морковь и томат) | 20г | 50 ккал | 2,5г | 0,5г | 10г |
Откуда берутся калории в Блинчик и закуска
Как Блинчик и закуска вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик и закуска
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик и закуска
Сколько калорий в Блинчик и закуска?
Полная порция Блинчик и закуска содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 192,1 ккал.
Подходит ли Блинчик и закуска для похудения?
Блинчик и закуска имеет умеренную калорийность — 192,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчик и закуска?
Порция Блинчик и закуска содержит около 13,5г белка при общем весе порции 190г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик и закуска?
Проще всего отслеживать Блинчик и закуска с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик и закуска сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с сыром и крабовыми палочками | 175г | 206.0 | 12,9г | -159 kcal, меньше белка |
| Блинчик, яйцо и курица | 205г | 401.0 | 32,6г | +36 kcal, больше белка |
| Овсяный блинчик | 125г | 188.0 | 12г | -177 kcal, меньше белка |
| Овсяный блинчик | 135г | 202.5 | 11,5г | -162 kcal, меньше белка |
| Блинчик и хлебец с рыбой | 180г | 277.0 | 16г | -88 kcal, больше белка |