Сколько калорий в Мандарин и бутерброд?
Мандарин и бутерброд содержит 138 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 13,6г углеводов и 1,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мандарин и бутерброд
Пищевая ценность Мандарин и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Мандарин и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мандарин | 50г | 52 ккал | 0,8г | 0,2г | 12г |
| Багет пшеничный | 15г | 266,7 ккал | 8г | 3,3г | 50г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
Откуда берутся калории в Мандарин и бутерброд
Как Мандарин и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 138 ккал | 7% |
| Белки | 1,7г | 3% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 13,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мандарин и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мандарин и бутерброд
Сколько калорий в Мандарин и бутерброд?
Полная порция Мандарин и бутерброд содержит примерно 138 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 184 ккал.
Подходит ли Мандарин и бутерброд для похудения?
Мандарин и бутерброд имеет умеренную калорийность — 184 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мандарин и бутерброд?
Порция Мандарин и бутерброд содержит около 1,7г белка при общем весе порции 75г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мандарин и бутерброд?
Проще всего отслеживать Мандарин и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мандарин и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой | 45г | 104.0 | 2г | -34 kcal, больше белка |
| Багет с чесноком | 80г | 268.0 | 6г | +130 kcal, больше белка |
| Бутерброды с икрой | 60г | 200.0 | 8,3г | +62 kcal, больше белка |
| Бутерброды с икрой | 60г | 200.0 | 8,3г | +62 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой | 117г | 287.0 | 19г | +149 kcal, больше белка |