Сколько калорий в Бутерброды с рыбой и сырок?
Бутерброды с рыбой и сырок содержит 629 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,1г жиров, 59,5г углеводов и 21,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с рыбой и сырок
Пищевая ценность Бутерброды с рыбой и сырок на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с рыбой и сырок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб для тостов | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Творожный сыр | 30г | 200 ккал | 6,7г | 16,7г | 1,7г |
| Слабосоленая форель | 40г | 197,5 ккал | 20г | 12,5г | 0г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Глазированный сырок | 80г | 400 ккал | 7,5г | 26,3г | 33,8г |
| Черный чай с лимоном без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с рыбой и сырок
Как Бутерброды с рыбой и сырок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 629 ккал | 31% |
| Белки | 21,4г | 43% |
| Жиры | 33,1г | 51% |
| Углеводы | 59,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с рыбой и сырок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с рыбой и сырок
Сколько калорий в Бутерброды с рыбой и сырок?
Полная порция Бутерброды с рыбой и сырок содержит примерно 629 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 123,3 ккал.
Подходит ли Бутерброды с рыбой и сырок для похудения?
Бутерброды с рыбой и сырок имеет низкую калорийность — 123,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с рыбой и сырок?
Порция Бутерброды с рыбой и сырок содержит около 21,4г белка при общем весе порции 510г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с рыбой и сырок?
Проще всего отслеживать Бутерброды с рыбой и сырок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с рыбой и сырок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с бутербродами | 430г | 458.0 | 23,2г | -171 kcal, больше белка |
| Тост с рыбой и сырок | 440г | 362.0 | 19,6г | -267 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и сырок | 495г | 475.0 | 23г | -154 kcal, больше белка |
| Завтрак с бутербродом | 432г | 408.0 | 17,3г | -221 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с курицей | 510г | 540.0 | 32,7г | -89 kcal, больше белка |