Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 514 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,1г жиров, 42г углеводов и 21,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета в панировке (куриная или свиная) | 130г | 280 ккал | 13,8г | 18,5г | 14,6г |
| Картофельное пюре со сливочным маслом | 160г | 90 ккал | 1,9г | 3,8г | 13,8г |
| Маринованные огурцы | 40г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 514 ккал | 26% |
| Белки | 21,5г | 43% |
| Жиры | 30,1г | 46% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 514 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 155,8 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет умеренную калорийность — 155,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 21,5г белка при общем весе порции 330г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с пюре | 350г | 476.0 | 20,3г | -38 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 400г | 515.0 | 23,4г | +1 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 570г | 486.0 | 17г | -28 kcal, меньше белка |
| Пожарская котлета с пюре | 310г | 490.0 | 20,3г | -24 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 460г | 429.0 | 24,1г | -85 kcal, больше белка |