Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Котлета с картофелем содержит 486 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 71г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с картофелем
Пищевая ценность Котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета мясная куриная | 100г | 210 ккал | 13г | 12г | 13г |
| Отварной картофель с укропом и маслом | 180г | 88,9 ккал | 1,9г | 2,2г | 16,7г |
| Маринованные огурцы | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
| Морс или компот | 250г | 44 ккал | 0,1г | 0г | 10,8г |
Откуда берутся калории в Котлета с картофелем
Как Котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 486 ккал | 24% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 71г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с картофелем
Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Полная порция Котлета с картофелем содержит примерно 486 ккал. Общий вес порции составляет около 570г. На 100 грамм это составляет 85,3 ккал.
Подходит ли Котлета с картофелем для похудения?
Котлета с картофелем имеет низкую калорийность — 85,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с картофелем?
Порция Котлета с картофелем содержит около 17г белка при общем весе порции 570г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с пюре | 330г | 514.0 | 21,5г | +28 kcal, больше белка |
| Обед с салатом Сухарик | 860г | 930.0 | 41,4г | +444 kcal, больше белка |
| Котлеты с картофелем | 120г | 210.0 | 21г | -276 kcal, больше белка |
| Котлеты с картофелем | 330г | 495.0 | 23,2г | +9 kcal, больше белка |
| Овощной суп и котлета | 480г | 361.0 | 22,2г | -125 kcal, больше белка |