Сколько калорий в Курица с кабачками?
Курица с кабачками содержит 193 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 18г углеводов и 18,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с кабачками
Пищевая ценность Курица с кабачками на 100 грамм
Что входит в состав Курица с кабачками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 50г | 166 ккал | 32г | 4г | 0г |
| Кабачки жареные на сливочном масле | 30г | 123,3 ккал | 3,3г | 13,3г | 6,7г |
| Салат (капуста, огурец, томат, перец) | 100г | 25 ккал | 1,2г | 0,2г | 4г |
| Брусничный соус | 30г | 160 ккал | 0,3г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Курица с кабачками
Как Курица с кабачками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 193 ккал | 10% |
| Белки | 18,3г | 37% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с кабачками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с кабачками
Сколько калорий в Курица с кабачками?
Полная порция Курица с кабачками содержит примерно 193 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 91,9 ккал.
Подходит ли Курица с кабачками для похудения?
Курица с кабачками имеет низкую калорийность — 91,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с кабачками?
Порция Курица с кабачками содержит около 18,3г белка при общем весе порции 210г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с кабачками?
Проще всего отслеживать Курица с кабачками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с кабачками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с кабачками и салатом | 490г | 516.0 | 52г | +323 kcal, больше белка |
| Курица со шпецле | 420г | 483.0 | 31г | +290 kcal, больше белка |
| Обед с супом и курицей | 485г | 374.0 | 42,5г | +181 kcal, больше белка |
| Обед с супом и курицей | 630г | 494.0 | 55,5г | +301 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 54г | 84.0 | 7г | -109 kcal, меньше белка |