Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Бутерброд с колбасой содержит 285 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 21,1г углеводов и 12,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 40г | 265 ккал | 9г | 3,5г | 49г |
| Ветчина или колбаса | 30г | 333,3 ккал | 18г | 28,3г | 1г |
| Тертый сыр | 15г | 333,3 ккал | 22,7г | 27,3г | 0,7г |
| Помидоры | 20г | 20 ккал | 1г | 0,5г | 4г |
| Соус (кетчуп/майонез) | 10г | 250 ккал | 1г | 22г | 3г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой
Как Бутерброд с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 285 ккал | 14% |
| Белки | 12,7г | 25% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 21,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Полная порция Бутерброд с колбасой содержит примерно 285 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 247,8 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой для похудения?
Бутерброд с колбасой имеет умеренную калорийность — 247,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой?
Порция Бутерброд с колбасой содержит около 12,7г белка при общем весе порции 115г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячие бутерброды | 126г | 337.0 | 18г | +52 kcal, больше белка |
| Закрытый пирог | 150г | 334.0 | 14,7г | +49 kcal, больше белка |
| Тост с ветчиной и яйцом | 195г | 351.0 | 20,6г | +66 kcal, больше белка |
| Домашняя шаурма | 255г | 500.0 | 20г | +215 kcal, больше белка |
| Тост с яйцом,черри,колбасой,сыром и моцареллой | 185г | 328.0 | 18г | +43 kcal, больше белка |