Сколько калорий в Фисташки очищенные?
Фисташки очищенные содержит 56 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 2г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фисташки очищенные
Пищевая ценность Фисташки очищенные на 100 грамм
Что входит в состав Фисташки очищенные
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фисташки очищенные жареные | 10г | 560 ккал | 20г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Фисташки очищенные
Как Фисташки очищенные вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 56 ккал | 3% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фисташки очищенные
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фисташки очищенные
Сколько калорий в Фисташки очищенные?
Полная порция Фисташки очищенные содержит примерно 56 ккал. Общий вес порции составляет около 10г. На 100 грамм это составляет 560 ккал.
Подходит ли Фисташки очищенные для похудения?
Фисташки очищенные имеет высокую калорийность — 560 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Фисташки очищенные?
Порция Фисташки очищенные содержит около 2г белка при общем весе порции 10г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фисташки очищенные?
Проще всего отслеживать Фисташки очищенные с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фисташки очищенные сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фисташки | 10г | 61.0 | 2,1г | +5 kcal, больше белка |
| 3 фисташки | 3г | 17.0 | 0,6г | -39 kcal, меньше белка |
| Фисташки | 30г | 168.0 | 6г | +112 kcal, больше белка |
| Фисташки | 100г | 562.0 | 20,2г | +506 kcal, больше белка |
| Фисташки | 8г | 45.4 | 1,6г | -10 kcal, меньше белка |