Сколько калорий в Фисташки?
Фисташки содержит 61 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 1,7г углеводов и 2,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фисташки
Пищевая ценность Фисташки на 100 грамм
Что входит в состав Фисташки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фисташки очищенные (свежие, несолёные) | 10г | 610 ккал | 21г | 50г | 17г |
Откуда берутся калории в Фисташки
Как Фисташки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 61 ккал | 3% |
| Белки | 2,1г | 4% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 1,7г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фисташки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фисташки
Сколько калорий в Фисташки?
Полная порция Фисташки содержит примерно 61 ккал. Общий вес порции составляет около 10г. На 100 грамм это составляет 610 ккал.
Подходит ли Фисташки для похудения?
Фисташки имеет высокую калорийность — 610 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Фисташки?
Порция Фисташки содержит около 2,1г белка при общем весе порции 10г. Это 21г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фисташки?
Проще всего отслеживать Фисташки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фисташки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фисташки очищенные | 10г | 56.0 | 2г | -5 kcal, меньше белка |
| Фисташки | 100г | 562.0 | 20,2г | +501 kcal, больше белка |
| Фисташки | 8г | 45.4 | 1,6г | -15 kcal, меньше белка |
| Фисташки | 15г | 413.0 | 15г | +352 kcal, больше белка |
| Фисташки | 30г | 171.0 | 6,3г | +110 kcal, больше белка |