Сколько калорий в Домашние сырники?
Домашние сырники содержит 1 258,7 калорий на порцию (63% от дневной нормы в 2000 ккал), с 62,2г жиров, 95,8г углеводов и 76,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Домашние сырники
Пищевая ценность Домашние сырники на 100 грамм
Что входит в состав Домашние сырники
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 400г | 159 ккал | 16г | 9г | 3,3г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 157 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,7г |
| Мука пшеничная | 60г | 342 ккал | 10,3г | 1,3г | 70,6г |
| Сахар | 40г | 398 ккал | 0г | 0г | 99,8г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 20г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Домашние сырники
Как Домашние сырники вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 258,7 ккал | 63% |
| Белки | 76,5г | 153% |
| Жиры | 62,2г | 96% |
| Углеводы | 95,8г | 32% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашние сырники
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Домашние сырники
Сколько калорий в Домашние сырники?
Полная порция Домашние сырники содержит примерно 1 258,7 ккал. Общий вес порции составляет около 570г. На 100 грамм это составляет 220,8 ккал.
Подходит ли Домашние сырники для похудения?
Домашние сырники имеет умеренную калорийность — 220,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Домашние сырники?
Порция Домашние сырники содержит около 76,5г белка при общем весе порции 570г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 153% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Домашние сырники?
Проще всего отслеживать Домашние сырники с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Домашние сырники сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашние сырники | 375г | 833.0 | 50,7г | -425 kcal, меньше белка |
| Сырники | 65г | 130.0 | 9г | -1128 kcal, меньше белка |
| Сырники | 165г | 347.0 | 22,6г | -911 kcal, меньше белка |
| Сырники | 180г | 384.0 | 27,4г | -874 kcal, меньше белка |
| Два сырника | 215г | 553.0 | 26,6г | -705 kcal, меньше белка |