Сколько калорий в Блины с курицей и сыром?
Блины с курицей и сыром содержит 472,1 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,4г жиров, 25,2г углеводов и 33,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с курицей и сыром
Пищевая ценность Блины с курицей и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Блины с курицей и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины из цельнозерновой муки | 90г | 198 ккал | 7г | 7г | 28г |
| Куриное филе отварное | 60г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 27г | 0г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 899 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Блины с курицей и сыром
Как Блины с курицей и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 472,1 ккал | 24% |
| Белки | 33,8г | 68% |
| Жиры | 26,4г | 41% |
| Углеводы | 25,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с курицей и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с курицей и сыром
Сколько калорий в Блины с курицей и сыром?
Полная порция Блины с курицей и сыром содержит примерно 472,1 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 248,5 ккал.
Подходит ли Блины с курицей и сыром для похудения?
Блины с курицей и сыром имеет умеренную калорийность — 248,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с курицей и сыром?
Порция Блины с курицей и сыром содержит около 33,8г белка при общем весе порции 190г. Это 17,8г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с курицей и сыром?
Проще всего отслеживать Блины с курицей и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с курицей и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с кускусом | 180г | 334.0 | 37,3г | -138 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 200г | 366.7 | 42г | -105 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты с сыром | 277г | 804.0 | 47,1г | +331 kcal, больше белка |
| Куриный шницель | 103г | 234.0 | 31г | -238 kcal, меньше белка |
| Шаурма в лаваше | 111г | 277.0 | 17г | -195 kcal, меньше белка |