Сколько калорий в Курица с кускусом?
Курица с кускусом содержит 334 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,8г жиров, 12г углеводов и 37,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с кускусом
Пищевая ценность Курица с кускусом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с кускусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Кускус готовый | 60г | 120 ккал | 3,8г | 0,3г | 20г |
| Сыр полутвердый | 15г | 346,7 ккал | 26,7г | 26,7г | 0г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с кускусом
Как Курица с кускусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 334 ккал | 17% |
| Белки | 37,3г | 75% |
| Жиры | 12,8г | 20% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с кускусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с кускусом
Сколько калорий в Курица с кускусом?
Полная порция Курица с кускусом содержит примерно 334 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 185,6 ккал.
Подходит ли Курица с кускусом для похудения?
Курица с кускусом имеет умеренную калорийность — 185,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с кускусом?
Порция Курица с кускусом содержит около 37,3г белка при общем весе порции 180г. Это 20,7г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с кускусом?
Проще всего отслеживать Курица с кускусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с кускусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма в лаваше | 111г | 277.0 | 17г | -57 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты с сыром | 277г | 804.0 | 47,1г | +470 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 200г | 366.7 | 42г | +32 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и тыквой | 295г | 460.0 | 38,6г | +126 kcal, больше белка |
| Блины с курицей и сыром | 190г | 472.1 | 33,8г | +138 kcal, меньше белка |