Сколько калорий в Курица с моцареллой и овощами?
Курица с моцареллой и овощами содержит 420,9 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 10,4г углеводов и 47,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с моцареллой и овощами
Пищевая ценность Курица с моцареллой и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с моцареллой и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (отварная/запеченная) | 150г | 113 ккал | 25г | 1,2г | 0г |
| Сыр моцарелла | 40г | 280 ккал | 18г | 22г | 2,3г |
| Помидоры свежие | 150г | 18 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,8г |
| Огурцы свежие | 150г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Масло растительное (для заправки) | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с моцареллой и овощами
Как Курица с моцареллой и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420,9 ккал | 21% |
| Белки | 47,6г | 95% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 10,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с моцареллой и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с моцареллой и овощами
Сколько калорий в Курица с моцареллой и овощами?
Полная порция Курица с моцареллой и овощами содержит примерно 420,9 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 84,2 ккал.
Подходит ли Курица с моцареллой и овощами для похудения?
Курица с моцареллой и овощами имеет низкую калорийность — 84,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с моцареллой и овощами?
Порция Курица с моцареллой и овощами содержит около 47,6г белка при общем весе порции 500г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с моцареллой и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с моцареллой и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с моцареллой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка с овощами | 405г | 409.0 | 54г | -11 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 360г | 370.4 | 48,2г | -50 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и форелью | 433г | 578.4 | 33,8г | +157 kcal, меньше белка |
| Яичница с курицей | 320г | 410.0 | 36г | -10 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 180г | 236.0 | 19,2г | -184 kcal, меньше белка |