Сколько калорий в Шницель с пюре?
Шницель с пюре содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 37г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шницель с пюре
Пищевая ценность Шницель с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Шницель с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиной шницель | 130г | 250 ккал | 20г | 14,6г | 9,2г |
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 2,7г | 14,7г |
| Овощной салат (помидоры, огурцы, зелень) | 50г | 30 ккал | 2г | 0г | 6г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Шницель с пюре
Как Шницель с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шницель с пюре
Сколько калорий в Шницель с пюре?
Полная порция Шницель с пюре содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 155,2 ккал.
Подходит ли Шницель с пюре для похудения?
Шницель с пюре имеет умеренную калорийность — 155,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шницель с пюре?
Порция Шницель с пюре содержит около 30г белка при общем весе порции 335г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шницель с пюре?
Проще всего отслеживать Шницель с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шницель с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный шашлык с пюре | 375г | 461.0 | 31,5г | -59 kcal, больше белка |
| Фунчоза с курицей | 345г | 323.0 | 24,7г | -197 kcal, меньше белка |
| Пюре со шпротами и соленьями | 410г | 400.0 | 14,3г | -120 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре и овощами | 430г | 428.0 | 29,5г | -92 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 380г | 538.0 | 36г | +18 kcal, больше белка |