Сколько калорий в Тушеная индейка с картофелем?
Тушеная индейка с картофелем содержит 519 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 47г углеводов и 45г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная индейка с картофелем
Пищевая ценность Тушеная индейка с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная индейка с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе бедра индейки | 188г | 157,4 ккал | 20,7г | 8г | 0г |
| Картофель отварной | 250г | 77,2 ккал | 2г | 0,4г | 16,4г |
| Морковь | 38г | 39,5 ккал | 0г | 0г | 7,9г |
| Лук репчатый | 38г | 39,5 ккал | 2,6г | 0г | 7,9г |
Откуда берутся калории в Тушеная индейка с картофелем
Как Тушеная индейка с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 519 ккал | 26% |
| Белки | 45г | 90% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная индейка с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная индейка с картофелем
Сколько калорий в Тушеная индейка с картофелем?
Полная порция Тушеная индейка с картофелем содержит примерно 519 ккал. Общий вес порции составляет около 514г. На 100 грамм это составляет 101 ккал.
Подходит ли Тушеная индейка с картофелем для похудения?
Тушеная индейка с картофелем имеет низкую калорийность — 101 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная индейка с картофелем?
Порция Тушеная индейка с картофелем содержит около 45г белка при общем весе порции 514г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная индейка с картофелем?
Проще всего отслеживать Тушеная индейка с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная индейка с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирог с картофелем | 380г | 345.0 | 22,6г | -174 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 270г | 376.0 | 23г | -143 kcal, меньше белка |
| Котлета с овощами | 390г | 298.0 | 19,2г | -221 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 375г | 455.0 | 35,5г | -64 kcal, меньше белка |
| Пюре с индейкой и огурцами | 405г | 420.6 | 33,6г | -98 kcal, меньше белка |