Сколько калорий в Пюре с индейкой и огурцами?
Пюре с индейкой и огурцами содержит 420,6 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,6г жиров, 32г углеводов и 33,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с индейкой и огурцами
Пищевая ценность Пюре с индейкой и огурцами на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с индейкой и огурцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре (на молоке со сливочным маслом) | 200г | 88 ккал | 2,1г | 2,1г | 15г |
| Филе индейки запеченное | 120г | 157 ккал | 24г | 7г | 0г |
| Огурцы свежие | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 884 ккал | 0г | 98г | 0,6г |
Откуда берутся калории в Пюре с индейкой и огурцами
Как Пюре с индейкой и огурцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420,6 ккал | 21% |
| Белки | 33,6г | 67% |
| Жиры | 17,6г | 27% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с индейкой и огурцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с индейкой и огурцами
Сколько калорий в Пюре с индейкой и огурцами?
Полная порция Пюре с индейкой и огурцами содержит примерно 420,6 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 103,9 ккал.
Подходит ли Пюре с индейкой и огурцами для похудения?
Пюре с индейкой и огурцами имеет низкую калорийность — 103,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с индейкой и огурцами?
Порция Пюре с индейкой и огурцами содержит около 33,6г белка при общем весе порции 405г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с индейкой и огурцами?
Проще всего отслеживать Пюре с индейкой и огурцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с индейкой и огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с курицей | 270г | 376.0 | 23г | -44 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 375г | 455.0 | 35,5г | +34 kcal, больше белка |
| Индейка с пюре | 405г | 709.0 | 30,5г | +288 kcal, меньше белка |
| Пюре с люля-кебабом | 345г | 356.0 | 17,6г | -64 kcal, меньше белка |
| Пюре с мясом | 300г | 336.0 | 26г | -84 kcal, меньше белка |