Сколько калорий в Пирог с картофелем?
Пирог с картофелем содержит 345 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,4г жиров, 46г углеводов и 22,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирог с картофелем
Пищевая ценность Пирог с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Пирог с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из индейки | 100г | 165 ккал | 18г | 9г | 5г |
| Картофель отварной | 180г | 77,8 ккал | 2г | 0,1г | 17,8г |
| Морковь тушеная | 100г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 9г |
Откуда берутся калории в Пирог с картофелем
Как Пирог с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 345 ккал | 17% |
| Белки | 22,6г | 45% |
| Жиры | 9,4г | 14% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирог с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирог с картофелем
Сколько калорий в Пирог с картофелем?
Полная порция Пирог с картофелем содержит примерно 345 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 90,8 ккал.
Подходит ли Пирог с картофелем для похудения?
Пирог с картофелем имеет низкую калорийность — 90,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пирог с картофелем?
Порция Пирог с картофелем содержит около 22,6г белка при общем весе порции 380г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирог с картофелем?
Проще всего отслеживать Пирог с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирог с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная индейка с картофелем | 514г | 519.0 | 45г | +174 kcal, больше белка |
| Котлета с овощами | 390г | 298.0 | 19,2г | -47 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 280г | 286.0 | 14г | -59 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка с мясом | 265г | 183.0 | 8,5г | -162 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощами | 447г | 613.0 | 40г | +268 kcal, больше белка |