Сколько калорий в Завтрак с сосиской и яйцом?
Завтрак с сосиской и яйцом содержит 292 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,3г жиров, 19,2г углеводов и 14,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с сосиской и яйцом
Пищевая ценность Завтрак с сосиской и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с сосиской и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо пашот | 50г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Сосиска молочная | 50г | 260 ккал | 11г | 24г | 1,5г |
| Хлеб бородинский | 40г | 200 ккал | 6,8г | 1,3г | 40г |
| Маринованный томат | 70г | 15 ккал | 0,6г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Завтрак с сосиской и яйцом
Как Завтрак с сосиской и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 292 ккал | 15% |
| Белки | 14,9г | 30% |
| Жиры | 17,3г | 27% |
| Углеводы | 19,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сосиской и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с сосиской и яйцом
Сколько калорий в Завтрак с сосиской и яйцом?
Полная порция Завтрак с сосиской и яйцом содержит примерно 292 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 139 ккал.
Подходит ли Завтрак с сосиской и яйцом для похудения?
Завтрак с сосиской и яйцом имеет низкую калорийность — 139 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с сосиской и яйцом?
Порция Завтрак с сосиской и яйцом содержит около 14,9г белка при общем весе порции 210г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с сосиской и яйцом?
Проще всего отслеживать Завтрак с сосиской и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с сосиской и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками | 255г | 509.0 | 26г | +217 kcal, больше белка |
| Тортилья с рикоттой | 330г | 471.0 | 27,2г | +179 kcal, больше белка |
| Рис с говядиной и запеканка | 690г | 809.0 | 39,1г | +517 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 350г | 379.0 | 16,7г | +87 kcal, больше белка |
| Шашлык со свининой и грибами | 440г | 805.0 | 45,1г | +513 kcal, больше белка |