Сколько калорий в Рис с говядиной и запеканка?
Рис с говядиной и запеканка содержит 809 калорий на порцию (40% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,5г жиров, 96,4г углеводов и 39,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с говядиной и запеканка
Пищевая ценность Рис с говядиной и запеканка на 100 грамм
Что входит в состав Рис с говядиной и запеканка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,5г | 28г |
| Томатная подлива | 15г | 200 ккал | 3,3г | 16,7г | 6,7г |
| Отварная говядина | 80г | 162,5 ккал | 25г | 6,3г | 0г |
| Салат из капусты с морковью | 100г | 45 ккал | 1г | 2г | 6г |
| Творожная запеканка | 90г | 200 ккал | 13,3г | 11,1г | 16,7г |
| Облепиховый напиток | 200г | 45 ккал | 0,3г | 0г | 11г |
| Маринованный патиссон | 15г | 66,7 ккал | 1,3г | 0,7г | 13,3г |
| Масло подсолнечное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с говядиной и запеканка
Как Рис с говядиной и запеканка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 809 ккал | 40% |
| Белки | 39,1г | 78% |
| Жиры | 30,5г | 47% |
| Углеводы | 96,4г | 32% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с говядиной и запеканка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с говядиной и запеканка
Сколько калорий в Рис с говядиной и запеканка?
Полная порция Рис с говядиной и запеканка содержит примерно 809 ккал. Общий вес порции составляет около 690г. На 100 грамм это составляет 117,2 ккал.
Подходит ли Рис с говядиной и запеканка для похудения?
Рис с говядиной и запеканка имеет низкую калорийность — 117,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с говядиной и запеканка?
Порция Рис с говядиной и запеканка содержит около 39,1г белка при общем весе порции 690г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с говядиной и запеканка?
Проще всего отслеживать Рис с говядиной и запеканка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с говядиной и запеканка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясное ассорти с овощами | 575г | 517.0 | 31,7г | -292 kcal, меньше белка |
| Паста с куриной печенью | 305г | 468.0 | 28,1г | -341 kcal, меньше белка |
| Борщ вегетарианский | 270г | 107.0 | 2г | -702 kcal, меньше белка |
| Мясо с рисом и запеканка | 440г | 650.0 | 44,7г | -159 kcal, больше белка |
| Пюре с тефтелей | 180г | 197.0 | 8г | -612 kcal, меньше белка |