Сколько калорий в Том ям, роллы и Цезарь?
Том ям, роллы и Цезарь содержит 863,5 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,4г жиров, 65,2г углеводов и 48г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Том ям, роллы и Цезарь
Пищевая ценность Том ям, роллы и Цезарь на 100 грамм
Что входит в состав Том ям, роллы и Цезарь
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Соус Цезарь | 40г | 450 ккал | 2г | 45г | 8г |
| Сухарики и Пармезан | 30г | 400 ккал | 18,3г | 19,3г | 41,3г |
| Куриное филе (в супе) | 50г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Кокосовое молоко | 50г | 197 ккал | 2г | 18г | 3г |
| Бульон и паста Том Ям | 150г | 20 ккал | 0,7г | 0,7г | 2,7г |
| Грибы и томаты черри | 50г | 20 ккал | 2г | 0,2г | 3г |
| Рис для суши (вареный) | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Крабовые палочки (имитация) | 40г | 95 ккал | 6г | 1г | 15г |
| Сливочный сыр и огурец | 40г | 135 ккал | 2,8г | 12,3г | 2,5г |
| Листья салата Романо | 80г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,5г |
| Куриное филе (в салате) | 50г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Том ям, роллы и Цезарь
Как Том ям, роллы и Цезарь вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 863,5 ккал | 43% |
| Белки | 48г | 96% |
| Жиры | 43,4г | 67% |
| Углеводы | 65,2г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Том ям, роллы и Цезарь
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Том ям, роллы и Цезарь
Сколько калорий в Том ям, роллы и Цезарь?
Полная порция Том ям, роллы и Цезарь содержит примерно 863,5 ккал. Общий вес порции составляет около 700г. На 100 грамм это составляет 123,4 ккал.
Подходит ли Том ям, роллы и Цезарь для похудения?
Том ям, роллы и Цезарь имеет низкую калорийность — 123,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Том ям, роллы и Цезарь?
Порция Том ям, роллы и Цезарь содержит около 48г белка при общем весе порции 700г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Том ям, роллы и Цезарь?
Проще всего отслеживать Том ям, роллы и Цезарь с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Том ям, роллы и Цезарь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Том ям с креветками | 455г | 250.0 | 21,2г | -613 kcal, меньше белка |
| Цезарь, лимонад и мороженое | 580г | 827.0 | 34,6г | -36 kcal, меньше белка |
| Цезарь с креветками и смузи | 555г | 575.0 | 28,5г | -288 kcal, меньше белка |
| Том ям с морепродуктами | 750г | 452.0 | 40г | -411 kcal, меньше белка |
| Суп Том Ям | 205г | 115.0 | 7,1г | -748 kcal, меньше белка |