Сколько калорий в Завтрак по-деревенски?
Завтрак по-деревенски содержит 562 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,7г жиров, 25,5г углеводов и 24,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак по-деревенски
Пищевая ценность Завтрак по-деревенски на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак по-деревенски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скрэмбл из яиц | 100г | 155 ккал | 12,6г | 11г | 1,1г |
| Колбаски обжаренные | 60г | 300 ккал | 14г | 26,7г | 2г |
| Картофельные дольки | 80г | 150 ккал | 2,5г | 5,6г | 25г |
| Шпинат припущенный | 30г | 23,3 ккал | 3г | 0,3г | 3,7г |
| Помидоры черри | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Микс салата | 20г | 20 ккал | 1,5г | 0,5г | 2,5г |
| Масло растительное | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак по-деревенски
Как Завтрак по-деревенски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 562 ккал | 28% |
| Белки | 24,6г | 49% |
| Жиры | 41,7г | 64% |
| Углеводы | 25,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак по-деревенски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак по-деревенски
Сколько калорий в Завтрак по-деревенски?
Полная порция Завтрак по-деревенски содержит примерно 562 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 165,3 ккал.
Подходит ли Завтрак по-деревенски для похудения?
Завтрак по-деревенски имеет умеренную калорийность — 165,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак по-деревенски?
Порция Завтрак по-деревенски содержит около 24,6г белка при общем весе порции 340г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак по-деревенски?
Проще всего отслеживать Завтрак по-деревенски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак по-деревенски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с креветками и яйцом | 340г | 289.0 | 27,8г | -273 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 430г | 475.0 | 46,5г | -87 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и брокколи | 300г | 325.0 | 32,9г | -237 kcal, больше белка |
| Салат с брокколи | 240г | 91.0 | 4,8г | -471 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с овощами | 380г | 218.0 | 15,7г | -344 kcal, меньше белка |